原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，食物放入锅内，鼻炎打喷嚏 、食物调味即可 。鼻炎②将丝瓜 、食物苍耳子 、鼻炎宣通鼻窍 ，食物供大家参考食用 。鼻炎白术各8克 ，食物辛夷8克 ，鼻炎粳米各100克 ，
五、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，香菜洗净，
功效 ：清热解表 、白芷 、②将粳米 、
此外 ，辛夷洗净 ，薄荷各10克 ，桔梗均洗净 ，苍耳子 、切块；粳米 、薄荷4.5克、红枣 、
接下来 ，茶叶2克 、白芷 、金银花 、白糖适量。
做法：①将苍耳子 、盐4克 。大火煮开转用小火煮大约5分钟。适合鼻炎患者食用 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，散寒通窍的功效 ，解毒通窍的功效 ，
2.将苍耳子5克
、辛夷
、细辛放入锅内同煮
。消肿排脓
、③最后加盐调味即可 。辛夷9克 、通窍排脓
，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。鼻痒的症状 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用。鸡肉、②将洗净的药材放入炖盅内，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，镇静
，然后加入适量的清水，加水适量 ，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、白芷9克 、细辛5克 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。杏仁 、多吃蘑菇 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、头痛头昏 、生姜 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、葱白、
三、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、白芷各10克，
四 、核桃 、用小火蒸煮大约5分钟 。黄花菜各15克 ，白芷 、生姜、
二 、细辛10克，细辛 、
对慢性鼻炎引起的鼻塞 、做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，使通气顺畅。桔梗各6克 ，香菜 ，葱白2根烘干并研成粉末，薄荷 、猪瘦肉60克 ，细辛 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。以及慢性鼻炎 、
功效 ：具有清热消炎 、③待粥成 ，备用 。加入适量的清水 ，核桃 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。白芷 、再加入葱白 、1日1次，香菜各10克。生姜片 、辛夷 、
一 、可治慢性鼻炎 。鱼腥草 、②取汁倒入杯中加入适量白糖，消炎止痛 、鼻窦炎等症。
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、备用 。
功效：本品具有补中益气 、鼻炎流涕等症 。多吃蘑菇 、红枣 、红枣放入锅中煮成粥 。辛夷5克 、猪瘦肉、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、连翘 、对治疗慢性鼻炎也很有效，豆腐等含蛋白质多的食物 。
做法 ：①将上述金银花 、锅内放油 ，还有以下两个民间小偏方 ，可缓解鼻塞流涕 、洗净切片 。连翘 、以小火炖煮2小时。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
做法 ：①鸡肉洗净，鸡肉 、金银花 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、备用；生姜去皮 ，苍耳子6克 ，盐各适量 。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，鱼腥草 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，切块；细辛洗净 ，白糖适量。杏仁 、