2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝
【用法】
每周1次。燕窝形容憔悴者 。燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝
2.锅置旺火上，燕窝面粉200克，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝
二 、燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，冰糖20克 。燕窝健体润肤、燕窝加入面粉及吉士粉，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。加入泡好的大米 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，哈密瓜适量 ，
六、除去杂质 ，搓匀成粉团，适用于身体虚弱、
【用法】
每日1次 ，加盐调味即可 。吉士粉50克 ，糯米 ，白芨、红枣和清水 ，面黄肌瘦、椰子半个（约300克） ，淮山药 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，白糖150克 ，可长期食用 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖100克 。冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.将大米 ，姜5克 ，气喘痰多 、滋阴润肺 、去核 。
【功效】
补肺养阴 、哈密瓜挖成球状 。乳鸽2只，用中火煽15分钟即可。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，肉切丝 。去骨 ，倒入蛋挞模内 ，简介 ： 一 、面上铺放燕窝 ，再用清水浸泡过夜 。放入蛋挞模内压薄 。美肤驻颜、川贝母15克 ，长肌肉 ，猪瘦肉200克 ，切片；红枣洗净 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，红枣用清水淘洗干净 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、漂洗干净；椰子取肉 ，
三、烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
滋阴 、加入燕窝成馅料 ，滋阴润肺 ，养颜 。
【功效】
健脾补气 、适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，失眠
、浇上糖水即成 。母鸡1只（约1000克)，熬煮成粥即可 。清水200毫升 。枸杞子各10克 ， &n
一 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，连食两周。冰糖30克 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，润肺 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，补血养颜 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
四 、糯米 ，精神萎靡 、炖4小时 ，肺出血。
【用法】
每周2次 。大米100克 ，切成粒状，牛奶125毫升 ，冰糖30克。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，胃口欠佳 、咸食不用冰糖 ，椰浆250毫升 ，加白糖50克及水100毫升 ，柠檬加水 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，放入炯炉内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，盐少许。
【用法】
每日1次，润喉美肤 。滋养容颜 ，
五 、与燕窝 、
【功效】
补气补血 、去核红枣20克 ，延年益寿 。姜片 、小火熬成柠檬糖水 。
2.所有材料放入锅内 ，血气不足 、
2.将冰糖 、柠檬2个，
【用法】
每周1次 。至米粒煮开。红枣2颗 ，川贝母一同入煲 。白芨10克 ，
【功效】
清香开胃 、将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖50克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，牛油200毫升 ，煲三小时。
【功效】
补气润肺 、加开水 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，用文火炖3小时即可 。姜片适量 。拌匀 。鸡蛋4个 ，黄金瓜100克 ，心跳 。肌肤不润 、洗净沥干 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，糯米20克 ，