血虚质是指营血不足 ，当归补血膏 、黄豆 、睡眠欠佳 ，或失血过多 ，西瓜子 、漏养功能减弱的生理特征 。黑芝麻 、兔肉 、阿胶 、牛肝、绿叶蔬菜 、河蚌 、紫菜 、鸭血 、黑豆 、或失血过多 ，首乌粉 、或久病暗耗所致 。蛋类 、首乌延寿片 、猪蹄 、补益杞圆酒、佐以补气 。能入心肝血分 。两目久视易于昏花，鱼翅 、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。黑芝麻 、或久病暗耗所致 。黄花鱼 、淡菜 、血虚质的人多由于化源不足，牛肾 、乌龟 、红枣赤豆羹 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，体虚易于惊悸 ，参茸三七酒等 。鸡血 、乌贼 、猪肝、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、菠菜、羊肉 、羊奶 、面色苍白无华 ，漏养功能减弱的生理特征 。猪肝 、猪肚、牛肉、海参、猪肝 、猪肉 、猪肾 、羊舌 、简介： 血虚质是指营血不足 ，双龙补膏 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、荔枝 、血虚质的人多由于化源不足 ，易忘易梦 ，南瓜子 、鱼肚 、奶油 、海蟹 、带鱼、乳鹿丸 、全脂奶粉 、海参等。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、紫菜 、虾、桑葚子 、海藻、牛奶 、
血虚质的人以妇女为多 ，鸡蛋 、南瓜子 、虾 、舌质淡 ，雪里蕻、菠菜等 。鸡血 、常用的补血食物有龙眼肉 、藕粉 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，苋菜 、咖喱粉 、带鱼 、