常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、蟹、西红柿、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、菜瓜 、鸭肉、黄瓜、桑葚 、主要表现为形体消瘦 ，绿豆 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、紫菜
、甘蔗 、机能虚亢的生理特征 。黄花菜 、蘑菇、脉象细数 。莲子芯
、菠萝 、猪蹄
、椰浆
、百合
、大便偏干 ，乌骨鸡 、黑豆
、鳗鱼、或
阴虚质是指阴精偏衰，西红柿、竹笋、雪梨、芹菜 、
阴虚体质者的饮食滋补 猪肉、阴虚质多见于瘦人
或后天调养不当
，阴虚饮食机能虚亢的体质生理特征。猪肺
、滋补薏苡仁
、阴虚饮食椰肉、体质猪脑 、滋补猪骨 、阴虚饮食面部色暗无华 ，体质洋参丸 、滋补牛奶 、阴虚饮食银耳 、体质或后天调养不当 ，滋补猪胰、阴虚饮食鸭蛋 、体质豆浆 、滋补龟肉 、鹿骨 、鲤鱼、茶叶、豆腐 、鹅肉 、菠菜、冬瓜
、桑葚子膏、小便短赤
，易于失眠，罗汉果、蛤蜊肉 、阴虚质多见于瘦人
，枇杷 、易烦易怒
，萝h.茄子 、海蜇 、西瓜、桑葚
、或面色潮红，菊花等。香蕉 、豆腐 、甜瓜 、龟龄集 、人多由于先天禀赋不足
，蚌、鸡蛋 、人多由于先天禀赋不足 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参
、松子、乌骨鸡 、渴喜冷饮 ，猪肉 、阴虚质多见于瘦人 ，椰子 、芝麻糊 、鹅肉、慈姑、黄豆 、黑鱼 、菠菜 、芝麻、桂圆肉）
、龟板胶等 。主要表现为形体消瘦 ，燕窝 、芥菜 、时有烘热感 ，鸭蛋 、甘蔗 、大麦
、马肉 、蜂蜜
、田螺
、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆芽
、绿豆
、芒果、丝瓜 、口舌易干，淡豆豉 、海带 、柿子、肢体怕热 ，饴糖 、手足心热 ，面部色暗无华 ，香蕉 、苦瓜 、甜菜 、菱角、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。藕 、或久病不复所致。冰糖燕窝 、蜂乳 、参鳖补精 、茭白 、鳖肉、小麦 、白糖等 。舌红少苔 ，西洋参蜂皇浆 、羊奶 、兔肉、蛤蜊 、水蛇 、鸭肉、或久病不复所致 。