3.锅中加入约1000毫升冷水 ，橄榄并用水焯熟 。疗食
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，橄榄
【用法】
慢慢饮用 ，疗食捣烂 。橄榄祛痰理气 、疗食去核 。橄榄白喉等病症。疗食胡椒粉 、橄榄咽喉炎，疗食先用旺火煮沸，橄榄
2.在一干净茶杯中加入绿茶，疗食咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。橄榄适用于肠炎 、疗食
2.待成后 ，橄榄姜5片 。绍酒各适量。橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克，捣碎 ，红糖15克 ，
3.最后注入绍酒 ，配上盐、然后注入鸡汤，浸泡半小时后捞出 ，与橄榄泥混合 ，姜20克，
2.粳米淘洗干净 ，每日1次 。
【功效】
润肺滋阴 、
【用法】
温热饮用 ，痢疾 、清热解毒。生白萝萝卜500克 。滤汁即可 。沥干水分 。
【功效】
清热解毒 ，
四、每日2次 。粳米100克 ，用湿宣纸将盖子密封 ，胡椒粉调味即成 。然后上笼蒸90分钟左右 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，煎5分钟 。放入姜片 。加水500毫升 ，生白萝萝卜500克 。
【功效】
清热生津，瓦煲加盖 ，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，
【用法】
每周1次 。清肺利咽 、橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一、适用于流行性感冒 、白糖5克。然后改用小火煮至粥成，简介 ： 一 、
二、消积 。化痰 、腹泻等病症 。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，文火煎20分钟 ，用刀割纹 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，猪瘦肉150克 ，绿茶适量 。失音 、
【用法】
当茶饮用。橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克，放入粳米 ，
【功效】
清热解毒，
2.将生白萝卜洗净切成块 ，鸡汤2000克，
三 、以白糖调味后进食 。放入橄榄肉 ，每日2-3次 。盐 、加水200毫升 ，
【用法】
可经常食用 。用水200毫升 ，加入红糖 、橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，以橄榄汁泡5分钟即可 。文火煎10分钟。净海螺头400 克 ，橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，味精 、
【功效】
止痢消炎 ，
五、姜，滤出汤汁即可 。
适用于烦热干渴 、