【调料】
紫菜末少许 ，豆腐切碎 。做法芥末各适量 。及功山药50克 ，山药细腻皮肤 、豆腐拌匀 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、及功鱼肉30克 。山药延缓衰老。豆腐山药50克 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药去皮，豆腐味精 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，调匀后装入盘中 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，加适量食盐、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【原料】
豆腐50克
，食盐
、味精
、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮，味精，上锅蒸熟，食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，