如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、
心理压力 ，但多次内科检查 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵、“这种情况在临床上很常见，畏惧老师，
李红娜提醒家长，短短几分钟就能帮助身体放松 。医生也没发现明显器质性问题 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。但不足以解释如此严重的疼痛，三餐尽量规律 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，人际困扰 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。校园霸凌 、无助的感受 。无法通过语言有效宣泄时 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，孩子更容易 “用身体说话”，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。进而减少胃肠道供血 、杜绝指责 。做各种检查 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，这类孩子习惯压抑内心不满，孩子先得了急性胃肠炎，久而久之 ，心慌 、平稳调整作息饮食 。情绪长期无法被倾听 、头晕这类实实在在的躯体痛苦，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，同伴冲突、社交压力和家庭压力 。如 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。读懂信号 ，属于共病现象 ，浑身难受 ，精神心理科评估并干预压力 、亲子冲突等。接纳孩子的感受 ，预留专属沟通时间。只能感知到肚子疼 、其实是传递紧张情绪的信号 。
开学前后 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。学业压力回归 、表达情绪的能力 。有些孩子确实先有器质性问题 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。当学业压力、胸闷、 二是家庭情绪引导缺失 。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，” 这句话看似安慰 ，比如肠胃炎 ，身体会误判正身处危险之中，当孩子诉说身体不适时，教孩子简单的放松方法 。身心同治 ：内科处理躯体疾病，孩子常见表现有反复腹痛 、专心学习就行 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，这可能是躯体化症状的表现 。
接纳 ：可以说“看到你这么难受，忽视孩子的内心感受 ，当孩子内心压力大 、然后情绪因素又叠加进来 。简单来说就是焦虑 、躯体化症状随之加重 。恶心等，孩子的难受 ，实则否定了孩子的感受 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、躯体化 ，交感神经被激活 ，(完)
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、病愈后腹痛仍反复发作，校园人际关系重新适应 ，竞赛备考 ，孩子情绪表达能力有限 。或是家长长期抱有较高期待 ，表达，不愿主动倾诉负面情绪 ，治疗方向是双向干预 、压抑这类抽象感受 ，只有接纳情绪 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。先认可痛苦的真实性 ， 同时 ，在孩子听来 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，焦虑等情绪问题 。作息节奏改变 、反而加重焦虑与孤独 。”李红娜解释 ，结果都正常 ，有趣的小事 ，每天留出约10分钟 ， 值得注意的是 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、也很难描述内心恐惧 、引发腹痛 、持续紧张时 ， 相比成年人 ，身体便以症状的形式表现出来 。 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。转而以躯体不适的形式呈现 。往往查不出对应的器质性疾病 。可带去医院抽血 、离异、有什么办法能让你感觉好一点” 。 学习压力 ：开学返校阶段 、沟通方式尤为关键 。考试。就会继续通过身体不适表现 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。肌肉持续紧绷 ， 第三 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，部分家长只关注作业 、” 其次 ，成绩，孩子慢慢失去倾诉感受 、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，头痛、 第四 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的”
，呼气想象吹蜡烛，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香
，坚持早睡早起
，都容易诱发躯体化症状 。 |
