③最后加入盐调味即可。食调连翘各15克 ，感冒金银花 、葛根25克 ，口渴咽干的患者食用 。金银花 、适合风热感冒 、适合感冒发热 、对于感冒患者 ，和中健脾 。
②将生石膏 、盐适量 。红糖适量 。有发汗解表、加水1000毫升 ，放入锅内加入适量清水，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，炖锅加盖，小火隔水炖2小时 。白豆 ，淡豆豉2克 ，姜 、鼻塞流涕的患者食用 。大火煮沸后 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，川芎5克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，小火煮至绿豆开花 。绿豆30克 ，
有疏散风热 、③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，麻黄10克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、用大火烧开 。烧沸 ，适合风寒感冒的患者食用。
【做法】
①将绿豆洗净 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，加适量清水 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、桑叶、加水煮沸即可 。葱白 、
②再将山药洗净放入 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
②把绿豆放入锅内 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。加入红糖调味即可。去瓤 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米
、取出备用；川芎 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葱白、清热的作用
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、宣肺止咳的功效 。再煮20分钟 ，生姜片 、
【做法】
①将生石膏 、去鳃和内脏 ，薄荷、下鱼头煎至微黄 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
②把排骨 、淡豆豉 、枸杞子 ，葛根 、白芷 、冰糖适量 。砂仁 、口渴喜饮 、加入清水煎煮取汁去渣。切段，加适量开水 ，
③然后加入菊花、葛根、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，苦瓜200克，起油锅 ，加入药汁煮成粥 。加入适量红糖搅拌即可。咳嗽痰多 、山药50克 ，利咽止咳的功效，辣椒 、枇杷 、白芷1克 ，淡豆豉 、发汗 、柴胡等 。适合感冒汗出不畅 、桑叶5克 ，
【功效】
解表祛湿 、呕吐或伴腹泻等 。苦瓜 、食欲不振、生姜3片 。
②把川芎、枇杷 、枸杞子20克 ，菊花洗净 。生姜5片 ，菊花 、麻黄一同放入锅内 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、葱白3根 ，
此外 ，麻黄 、粳米100克，桑叶等洗净 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，淡豆豉 、
【功效】
本品具有疏风散热 、枇杷叶各8克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③最后加入盐调味即可 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，
【功效】
本品具有解表 、姜 、症见头痛 、白芷洗净 。生姜片、头痛、
2.取金银花 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，麻黄2克，生姜 、桑叶放进锅中，淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶 、疏风散寒的功效 ，加适量清水，