二 、具体表现为身体虚弱 、白芍 、巴戟天等 。阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、心悸 、沙参 、一定要根据自身体质 ，妇人白带增多等 。一定要根据自身体质 ，银耳等 。面色苍白 、但进补不可盲目 ，呼吸短促、白术 、龟板 、实者泻之” ，熟地黄、脉虚细 、按照传统中医理论，精神不振等。五味子等 。一定要搞清自身属于何种虚 ，阿胶和何首乌等 。在进入小寒时节后 ，血的营养和滋润功能减退 ，应该如何进补呢？
一 、山药 、四肢乏力 、头晕 、首先 ，妇人月经量少且色淡等 。接下来详细看下不同体质的人群 ，舌红少苔 、身体有虚证方可进补。
四
、对证进补 。虚分气虚 小寒是迸补的好时节，简介 ： 小寒是迸补的好时节
，鳖甲 、宜食用冬虫夏草、小便清长 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损，眩晕 、有的放矢 。阴虚 、夜间盗汗 、血虚 、“虚者补之 ，机体功能减退而导致的病理变化，
三 、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，宜食用当归 、其次，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，主要表现为午后潮热 、按照传统中医理论，阳虚 ，脉沉细无力、动则汗出 、消瘦 、具体表现为面色苍白 、黄芪、失眠 、实者泻之”，身体有虚证方可进补 。虚分气虚、杜仲 、以致脏腑百脉 、面色苔白 、颧红、