含维生素b的食物     3、黑枣等

核仁
：杏仁、生素食物芽菜、生素食物腐竹、生素食物山竹
、生素食物草莓、生素食物荔枝  、生素食物川七 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、榴莲、生素食物腰果、生素食物红枣 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜 、生素食物豆类：豆腐、生素食物罗勒、生素食物李子、蔬菜：竹笋、麦芽等；

    4、水果 ：金橘、油菜花、释迦、

    1、木瓜 、豆浆、龙眼 、核桃等；

    3
、黑枣等。     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜、红苋菜、