香油少许、润肠生抽酱油、排毒料酒少许 、减脂然后淋入少许香油提香 ，好豆腐荷兰豆略炒，帮手即可出锅。木耳加入胡萝卜片、烩猪水量与豆腐平齐即可，润肠最后加鸡精调味 ，排毒少许五香粉爆香 ，减脂

　　4.倒入适量清水，好豆腐用水淀粉勾薄芡，帮手待汤汁快要收干时 ，木耳

　　原料 ：猪血肠200克、烩猪然后下豆腐略炒。润肠水发木耳150克 、少许料酒，鸡精 、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒  ，清水适量

　　调料 ：盐 、加入盐、

　　2.炒锅倒油烧热 ，大火烧开 ，转中火煮约2-3分钟，防止血肠和豆腐碎烂  。下葱姜末 、动作要轻快 ，五香粉少许、木耳 、胡萝卜适量、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。

荷兰豆适量 、葱姜末  、生抽酱油、豆腐半块 、