2 、老少连续这样三次 ，皆宜水 。解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜） 。将红豆和薏米放入锅中 ，米水然后再开大火烧开 ，老少再关火 ，皆宜量要比平时煮粥时多些 。解豆薏红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多 ，
米水可以直接食用的老少 ，放置一个小时。皆宜做法 ：
1 、解豆薏薏米 、暑祛湿汤水红
原料：红豆 、米水煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，大火烧开后关火 ，
2 、否则就煮成粥了。添加适量清水 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。各一把就可以了，不要打开盖 ，晾凉过滤后即可饮用。
温馨小提示：
1 、