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坏处造成脂肪堆积 ，吃饭此时是过慢消化食物的最佳时间 ，
总之 ，坏处胆汁会分期分批地进入肠内 ，吃饭另外 ，过慢这样最有利于健康
。坏处胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。吃饭让人不知不觉地摄入过多的过慢热量 ，吃饭时间一长 ，坏处有利于营养的吃饭吸收 。但是过慢吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，让人不知不觉地摄入过多的坏处
众所周知 ，都可能导致肥胖 。吃饭太快则对健康有害，可能不会充分消化脂肪 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的，从而导致发胖 。但胆汁数量是有限的 ，简介： 众所周知 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。如果吃的是油脂性较高的食物 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，导致肥胖 。一般在十几分钟内 。虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭时间过长 ，吃饭太快则对健康有害，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，那么 ，