沥干水分；

　　2、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错

　　做法 ：

　　1、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒姜蒜。春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错干红辣椒  、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、椒炒

春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错兜匀出锅即可。海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣起油锅，容错倒入锅中，海鲜海虹烹入料酒和生抽，绿尖椒 、

　　原料：新鲜海虹、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，出香后 ，用盐调味；

　　9、新鲜的海虹摘洗干净 ，