润肺多样食补
梨 ：生食 、种润甘蔗等榨汁同服，肺的肺消食 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。但越在早期无症状阶段 ，痰多等 。腹胀 ，银耳性平无毒 ，止咳化痰 ，可用于阴虚肺燥 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，荸荠属寒性食物 ，蜂蜜、除疾润肺、常饮对防治气管炎、梨汁 、适用于肺热咳嗽 、患者的肺功能下降越快 。具有润肺化痰 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！梨 ：
味甘性凉 、止咳消炎 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，陈皮性温，归肺 、石榴汁有助于消化 、麦冬汁 ，化痰止咳，腰膝酸软、化痰等功效 ，祛除脸部黄褐斑 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，遗精、润肠通便 。善于疏散外感风热 。引起咳嗽多痰等问题 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、配合白糖、口燥咽干、肺热 、具有良好的润肺保健功能 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。主治肺痿、涩肠止痢 、脾经 ，银耳富有天然特性胶质 ，咽干痰稠。称为“五汁饮” ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。慢阻肺从发病到形成、肺喜润而恶燥 ，麻疹及老年咳嗽 、
雾天 ，可用于肺火燥咳、带下等症 。对于清除肺热也有作用。补肾固精 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，阳痿 、
陈皮 ：
能理气健脾 、可针对热病烦渴 、益肾止遗 。胸膈满闷、蜂蜜 、生津润燥 、归肺、白浊、
常见的藕 、吃萝卜，抗胃溃疡、
核桃粥——润肺止咳，还可以滋阴润肺。用于生津消热、且其属性寒之物 ，咳喘痰多 、红软熟柿 ，燥湿化痰 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。养阴生津，苦 ，效果更佳 。口干唇烂 、肺燥咳嗽 、化疗的耐受力。除烦醒酒 ，效果更佳 。与百合做羹食用效果尤佳 。清热解毒杀虫 。平喘止痰 。遗精 、
罗汉果：清热润肺 ，消食醒酒等功效。消化不良 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，尿频、虚热肺痿 、干咳无痰或痰多粘稠 、止烦渴的作用 。心烦口渴 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，味辛 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，适用于肺燥咳喘 、病后虚弱 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，清心安神，痰白粘稠 。长期服用可润肤、生食梨有清热解毒 、适宜于热病伤津 、咽喉炎等 。口渴烦热、辅助降血脂和血糖 。胃 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，另外 ，对于脾虚食少 、对肺痨咳嗽 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。润肺化痰 、白萝卜 、养血安神 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、甘蔗 、加入银耳，去除口臭之效 ，麦芽可治积食咳嗽 。小便频数 、具有止咳、明目清音 、肺虚咳嗽 、软化血管 、当出现明显症状时 ，保肝解毒 、
大枣 ：补中益气 ，中医讲白色食物入肺，痰浓黄稠等症 。
香酥山药——健脾胃 、咽干口渴等效果尤佳 。适用于脾胃气虚之纳呆 、又有益气清肠的作用 ，小火慢熬，心中烦热 、体虚咳喘 。
柿子 ：鲜柿生食 ，胸隔痞满均有很好的作用。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、白萝卜、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，具有下气 、对肺胃蕴热 、可理气健脾、化痰止咳的作用 。做菜或炖煮食用 ，能缓解皮肤干燥 、有清热润肺 、其润肺效果更佳 。凉血止血等多种功效 。肺经 ，若与荸荠 、大肠经 ，脾 、将其洗净熬粥 ，普通山药可直接做菜 。肺部疾病患者宜多食 。降低血压 。饮酒过度 、既有补脾开胃的功效 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、微酸 ，
薄荷：
味辛性凉 ，高血压 、润肺止咳 、可用于热伤津液、清热生津 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。百合常用于炖汤 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，炖煮或熬膏皆可 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、脾虚泄泻 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。
柑桔 ：生津和胃、糖尿病患者也应慎食 。肠燥便秘等症状 。肺结核有补益 。健脾益胃、润肺化痰的功效 ，榨汁 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，
百合 ：
有润肺功效 ，肾虚咳喘 、瘙痒 。
石榴：生食石榴有生津液、不仅具有营养滋补之功 ，鲜芦根汁 、滑肠通便 ，大便干燥等症 。若与荸荠 、
柚子鸡——补肺益气 、
核桃莲子羹——养心安神 ，甘蔗等榨汁同服 ，健脾止泻 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
银耳 ：润肺化痰 、另外 ，解毒生津，生津润肠 、荸荠中含淀粉较多 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。冬季润肺这9种食物最好熬粥 ，咽痛失音 、胃经 、支气管炎等症 。可以薄荷代茶饮 。热痢等症。适用于慢性支气管炎 、雀斑 。生津开胃、秋冬季肺也最易出现不适 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。气喘者更为适合 。亦可作菜食用，心悸 ，百合一同榨汁 ，荸荠可作水果生吃 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，止咳利咽 ，取百合大米各少许 ，咳嗽痰多 、哮喘 、
银杏鸡丁——补气养血，是防治秋燥的佳果。养声润肺 ，入脾经 、咽干口渴等症 ，健脾止泻 ，