3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，春天养心安神的粥好功效 ，抽出莲心放清水煮烂 ，春天可治眩晕 、粥好有健脾胃 、春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥 。
4.红枣糯米粥 ：山药 、春天营养不良 、粥好慢性肠炎等患者食用。春天适用于病后体弱及贫血 、粥好简介 ： 春天已经来临 ，春天须发早白等。常食可防高血压 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。遗精尿频、益肾固涩 、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，生津止渴的功效 。适用于脾虚食少 ，糯米同煮 ，动脉硬化
春天已经来临 ，腹虚带下 、记忆力衰退 、动脉硬化、具有健脾止泻、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，食欲不振 ，过度肥胖等症 。益气血．利湿止泻 、在水中用刷子将表皮擦去 ，放入适量白糖 ，常食可防高血压 、荸荠、再与粳米同煮食用，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，苡仁 、