2、炖肉
材料 ：红豆 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，因此，红豆实在需要添加 ，炖肉炖制过程中 ，红豆
5 、炖肉
3、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！五花肉切小块，红豆五花肉换成排骨 ，炖肉
2 、红豆且具消肿 、
3 、
小贴士 ：
1、入沸水中焯去血沫 ，入盐调料即可 。捞出温水冲洗干净 。一次性加入足够量清水 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。利尿的作用 。最好一次性加足清水 ，五花肉和红豆同时入锅 ，盐
做法 ：
1、五花肉 、
4 、将红豆洗净，红豆不但能补血，在某些成分上甚至超过了绿豆 。请添加开水 。