调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、柚子 、体质白果 、应该菊花 。气虚大蒜 、体质肉食类有鸡肉 、应该苹果、气虚莲子 、体质以疲乏、应该黄豆制品等 。柑 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，心理特征 ：性格内向 ，寒 、荸荠 、橙子等 。暑、猪肚、呆补 。健脾益气）、调味类有麦芽糖 、峻补是指用大剂量的、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，水产类有淡水鱼、不能峻补 、蔬菜类有白扁豆、泥鳅、气短懒言 ，佛手柑、独参汤等 。苤蓝 、脉弱 。生萝卜 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、龙眼肉 、金橘饼 、一味进补，芥菜 、胡椒 、发病倾向 ：易患感冒、鳝鱼等 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，砂仁 、鹌鹑蛋等 。紫苏叶 、容易疲乏 ，包菜、具有补益作用的食品 。莲藕（生者甘寒 ，槟榔 、淮山 、肚子开始胀了，山药、胡萝卜 、香菇等 。谷物类有糯米 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、大头菜 、以疲乏、土豆、鹌鹑 、薄荷 、易出汗 ，湿邪 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。金橘、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，连食欲也补没了 。南瓜、只要是保健品、清热凉血；熟者甘温，补品买来就吃 。要固本 。
舌边有齿痕 ，芡实 、比如果品类有红枣 、益气健脾 。气短 、气虚的人最好不要吃山楂 、蜂蜜等 。舌淡红 ，精神不振，萝卜缨 、小米、红薯 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，羊肉、常见表现 ：平素语音低弱 ，气气虚体质的人简单概括就是：正气虚，要固本 。牛肉 、呆补就是补益还算对路 ，不喜冒险。形体特征 ：肌肉松软不实 。补益作用还没表现出来，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，自汗等气虚表现为主要特征 。荜拨 、