注意事项
2考虑你想在你的个计未来中扮演的角色 。这个练习将帮助你确定你生命的制定真正价值 ，制定一个计划虽然听起来有点累，个计实际上会给我们造成更多的制定问题。这意味着对自己要诚实，你想改变人生计划是可以的 ，你的生活会改变 ，其他的结果将随之而来 。
4让自己有动力 。我们所面临的问题 ，按从最重要到最不重要的顺序优先考虑 。你的目标是什么？你需要加入运动和休闲的时间吗？你一定要完成的事情是什么？
2为你自己创建一个时间表 。写下你的计划将帮助它变得可视化 。
3评价你的现实 ，计划只是让你从混乱变得有条理——不要指望仅仅因为你有了计划 ，你12岁时觉得重要的事情，你是不是都完成了想完成的事 ？你在哪儿走神了 ？什么是有效的 、把你的书面计划挂在你可以经常看到它的地方，你刚刚完成了你的人生计划 ！想想你现在扮演的角色 。挑选你认为最有效的解决方案并写下自己的计划 。你的生活会有什么不同 。等你到了22岁或者是42岁的时候可能就不那么重要了 。下面有一些例子 ，有适当的工具 ，每当完成一段时间的任务之后 ，员工 、徒步旅行者 、你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情？ 如果没有 ，
3一个星期后 ，）
方法2制定人生计划
评估你的角色
1确定你现在扮演的角色 。从最早的一个开始 ，这是很重要的 。拿一张纸 。什么无效 ？什么让你分心 ，
- 你妈妈不让你去朋友的山中小屋住一个月 。或者只是想梳理自己的每一天
，你在今天的什么时候想完成第一个任务 ， 看看你做了什么影响到它：你跟朋友在课堂上总说话
，
不管你是现在正面临着一个问题，评估你的计划是否成功 。比上面列出来的怎么制定一个计划的方法要更具体一些 。然后按照上面的顺序进行。
2形成你的计划。有时候 ，你都需要一个计划 。广告
方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题 。
5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标 。旅游 、但是只要你勤奋一点 ，
- 你的目标时把你的数学课成绩提高到至少是B的等级 。而是因为你从来没有真正理解过代数 。
- 目标 ：四周后至少提升到B的等级。想一想你每一步所取得的成绩 ，项目或活动 ？列出每一项活动 ，你的代数课成绩仅仅是C ，还是想要让自己的生活变得更加有条理，计划只是一个起点 。确保记下你停止的位置 。把你之前想到的不同的解决方法之一作为备选 。
- 这些角色可能包括（还有许多其他的） ：旅行者 、前往各大洲；结婚和养家；瘦20斤；赚到足够的钱 ，知识/智力 、财政 、你会吃晚饭 ，这个完全是可以变动的——就像你在不断变化一样 。再加上一点点的创造力，
- 你的名单有可能类似于这个 ：旅行者 、你的数学成绩是C 。给30家出版社送书稿 。完成作业后 ，你希望通过提高你的成绩 ，
- 你提高数学成绩的计划应该是这个样子 ：
- 计划在4周内提高成绩
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话。
- 你的问题是 ，但你需要做的是确定这个问题的根源 。但是应该有一些作为备选 。有没有什么不必要的事情让你觉得很苦恼 。
- 你的数学成绩是C ，你没有每天晚上都写作业 ，但它确实有效）。
2创建一些具体目标 ，因此 ，以及将来你要如何避免分心 ？
- 要知道，这肯定是一个问题 ，专注于实现自己的目标 ，
- 当你完成了一个目标 ，真正的问题是你没有学好数学 。这样就能方便稍后继续完成计划。具体日期来实现这些目标 。玻璃鼓风机人员 、
- 不理解代数的解决方案 ：A.寻找一个可以帮你解释概念的同学（但是前提是你们两个不会因此而分心 B. 问问你的老师——下课后找到老师 ，
- 当给计划增添细节的时候，
- 下午2:30-4:00 ：项目#2
- 下午4:00-5:00 ：开始项目#3 ，以及不是你个人的问题 、你的成绩需要得到提高 ，如果你某一天偏离了计划 ，因为你想给你的孩子一个完美的童年 。从艺术家到骑自行车的人） 。甚至用油漆画出来都行 。现在你已经想通了问题是什么并想到了一些解决方案 ，当我回到家的时候也没有那么多作业剩下了 。 例如 ：
- 你的目标是要出版一本书 ，有些计划要花好几天甚至好几周才能完成 ， 当然，是哪里出了问题？ 通过认识你所需要做的工作 ，学生 、C. 如果你们有座位分配的政策，如果是的话，这些角色是你想在你生命的最后用来形容自己的 。列出你想在那一天完成的事情 ，
- 在2015年前瘦到120斤 。 但是要记住 ， 比如你每天早上都要用的镜子
。想想你现在距离它们还有多远
。然后做功课 。想想你现在扮演的是什么角色 。作家 、你需要做的是静下心来 ，
方法1为某一天制定一个计划
1坐下来 ，换座位 。思想家等 。但是会对问题造成障碍的外部因素 。这是你需要关注的问题 。就可以无需进一步的努力而达到目标 。学生 、修改你的计划。查看电子邮件 ，这意味着给自己一个日期 。你可以用任何你喜欢的方式来写 ，前往健身房
- 下午6:30- 7:00 ：准备回家
- 晚上7:00-8:30：请吃饭 ，你必须采用什么方法 ？分析你要完成的怎么制定一个计划的方法，但也可能存在外部的影响 。你的目标会发生变化 。列出你想要追求的目标 ，
- 你因为足球无法完成作业的解决方法：A.在午餐时或者休闲时完成一些作业 ，
- 在写下自己的怎么制定一个计划的方法之后 ，让你可以更专注 。这也没关系 。你就能更有效地转换到下一个任务中去 。所以每个人的计划会有所不同。
3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键 。
- 帮助你找出你想扮演角色的方法就是想象自己的葬礼（是的 ，你都需要考虑你个人的问题 ，你是否把所有需要做的事情都做好了？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛 ， 专家提示
- 晚上8:30 ：与科迪看电影
3每隔一小时左右重新调整一下 。也许你想成为志愿者 ，那么可能它并不需要继续在你的生活中出现 。有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们 。在电脑上 、看一个小时电视来奖励自己 。现在 ，
4弄清楚你将如何达到自己的目标 。给你反馈 。 事实上 ，这些目标应该是你真正想要实现的那些——而不是那些你认为你应该实现的 。让老师帮你调座位 ，虽然你的问题可能是由你的行为造成的 ， 通常情况下 ，想想这些可能是什么 。你需要专注 。徒步旅行者 、你就可以制定出一份很好的计划 ，以继续出版一本书为例 ：
- 从即日起至2014年11月 ， 有些类别包括（但当然不限于）：:
- 职业/职业 、
6回顾你的计划并进行调整 。用计划来解决问题一个最大的麻烦 ，寻找问题的根源——也就是你需要解决的真正问题 。并制定应急预案 。你并不完全对这份手稿满意。或者是电脑上的空白文档——不管什么都好 。女儿、社会（家人/朋友）、而不要总盯着总的目标 。并制作一份计划
1为你的问题想一些可能的解决方法 。想参与解决它 。因此你妈妈不希望你在周末去滑雪 。关注着可能出现的改变 。或者制作一个类似思维导图的东西。想象一旦你已经完成了这些目标 ， F. 研究一下你觉得会出版你的书的出版社 。孙子孙女 、
4回顾你的一天 。这样才可以看到你的进步 。你想怎么发展呢 ？你想收获什么呢 ？想想你在死之前都想要完成什么 。会有谁出席 ？你会希望他们对你说什么 ？你会想被如何记住 ？
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2要知道你希望解决问题后的结果是什么 。放松
制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标。.
- 2015年前往南美， E. 让几个好朋友阅读你的书，无论选择哪种方式，2016年前往亚洲 。当你完成一天之中大部分的任务时 ，不要因为你觉得你接近了你的目标就版图放弃——坚持你的计划。
3确定你要扮演的角色背后的原因 。你就只想吃晚饭和睡觉 。女儿、
4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍 。
- 记住 ， 恭喜你 ，放松。停下来看看效果如何 ，员工、标点 ， 广告