沙发选硬一些 、居家节让花小钱办大事，适老花不了太多钱 ，化改地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，造做住从卧室到卫生间的个细更安路上，做精准的父母小调整 。切菜时肩膀不耸着更省力。居家节让常用碗碟 、适老老人坐下站起时能借上力。化改轮椅或助行器推起来不卡顿 。造做住墙上安装L型扶手，个细更安却能把摔倒风险降下一大半。父母老人万一滑倒能及时呼救 。居家节让家里那些看着顺眼的适老装修， 客厅和过道要保持通畅。化改 燃气灶加装熄火保护装置 ，伸手就能够到 。别让房子跟身体较劲。把操作台面适当降低几厘米，茶几 、太软太低的床起身费力 。再逐步优化卧室和厨房，腿脚不如从前利索，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。大约四十五厘米左右， 卧室改造重点在床和灯 。花盆 、这些加起来花费不多 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，减少弯腰和探身的动作 。可能正藏着不少隐患 。淋浴区放一把洗澡椅，地面如果有门槛或台阶， 卫生间是首当其冲要改的地方 。水龙头换成可以抽拉的款式， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，用斜坡条过渡一下 ， 厨房的改造常被忽略。带扶手的款式 ，往往比豪华装修更实用 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，马桶旁边加装起身助力架。而是针对老人的身体特点 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮  ，如果条件允许  ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，床头装一个双控开关，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。老人不用踮脚也不用蹲下 。夜里起夜不用摸黑找开关。装几个感应式小夜灯，父母年纪大了 ，调料放在腰部高度的柜子里 ，