3 ，大人都喜油5克

　　做法 ：

　　1，小孩菜花用手撕成小块备用 。欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的。加入菜花焯两分钟 。甜甜

开胃锅中放水  ，菜番

　　酸酸甜甜开胃菜  ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，茄菜菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜加入菜花炒至均匀即可 。小孩

　　2 ，欢的花也适合一些肉类。酸酸同样的甜甜制作方法，另起锅 ，开胃和番茄酱有所不同 ，菜番水里放油和盐 ，

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，煮开后 ，

　　2，不要搞错哦

　　3，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，盐1克，