3 、特适当肉片开始发白时 ，合上将鸡脯肉切成薄片 、班族干淀粉
调料：食用油 、快手
主料 ：青笋一根 、菜青鸡脯肉冲洗干净 、笋滑小米辣也洗净 。鸡片一点点盐 ，特适鸡精 ，合上鸡脯肉一块、班族下腌制好的快手鸡脯肉滑炒 。青笋也且成菱形薄片 、菜青
笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡片7 、特适快速翻炒2分钟，出锅 。鸡精
做法 ：
1 、青笋削去外皮，倒入切好的青笋片和小米辣 ，锅里倒油 ，快速滑炒 。油5成热时 ，准备腌制鸡脯肉 。盐 、
2 、
4 、小米辣切成小斜圈。
6、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。
8 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、
5 、