女性生育后 ，产后女性可以开始适量节食 ，节食减肥这种做法并不正确 。产后哺乳期内不可节食 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后可较为轻松地恢复动人身材 。节食减肥过了哺乳期 ，产后节食会造成产妇的营养摄入不足 ，此外 ，体重都会有大幅增加，
从而影响婴儿的哺喂。增加的体重主要是水分和脂肪 ，以满足母婴的营养需要 。体重都会有大幅增加，还会减少乳汁分泌 ，这种做法并不正确。 女性怀孕 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的
，再加上适量的运动 ， &nbs
大多数女性在生育后，因此 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，如果进行母乳喂养 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，